Составлен рецепт безупречного хот-дога

Своей популярностью хот-дог обязан, среди прочего, простоте приготовления. Он состоит из простых, хотя и не самых полезных ингредиентов ‒ пшеничной булки, сосиски и соусов: кетчупа, горчицы или майонеза. Врач-диетолог, автор Telegram-канала «Доча, что ты ела?» Маргарита Арзуманян объяснила, что ради превращения хот-дога в полезный продукт не надо отказываться от этих компонентов, нужно лишь изменить их качество.»Да, действительно хот-дог можно сделать …

Читать далее

«здоровые продукты», польза которых сильно преувеличена

Многие люди, стремящиеся приобщиться к здоровому образу жизни, полностью исключают из своего рациона продукты, содержащие хотя бы малую толику жира. Это ошибка, отметила в интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог, ведущая фитнес-рубрики на телеканале «Пятница» Арина Скоромная.Так, по ее мнению, в полностью обезжиренных молочных продуктах нет пользы. «Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и если мы все будем есть обезжиренное, …

Читать далее

Агроном раскрыла правду о пальмовом масле

Пальмовое масло пользуется у российских потребителей плохой репутацией. Чего только о нем не говорят: опасные трансжиры, «плохой» холестерин, транспортировка в цистернах из-под нефти, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. На самом деле, масло это имеет растительное происхождение, значит, опасных трасжиров в нем нет, а насыщенных жиров меньше, чем в сливочном масле, рассказала в интервью радио Sputnik агроном Елизавета Тихонова. Пальмовое …

Читать далее

Как понять, что вам не хватает витамина D, и почему это так опасно

Нехватка витамина D считается особенно опасной у младенцев, поэтому в зимнюю серую погоду врач выписывает малышу дополнительные препараты. Но знете ли вы, что взрослые тоже страдают от недостатка этого важного витамина и последствия могут быть очень нерадужными? Летом витамина D мы получаем в избытке, он накапливается в жировой ткани и печени на некоторое время вперед. Но, к сожалению, запасы быстро истощаются. Чем же так важен витамин D? Он регулирует многие процессы в организме. При его нехватке как будто выпадает …

Читать далее

4 вещей, которые индийцы считают бытовой рутиной, а все остальные немного в шоке

Индия — страна настолько колоритная, что о ней можно говорить часами — и все равно останется что-то, о чем не будет сказано. Там другой климат, язык, одежда, быт. Даже повседневные действия, которые, казалось бы, одинаково совершают люди во всем мире, в Индии выглядят иначе. 1. Только каждая пятая женщина пользуется средствами личной гигиены во время критических дней Только 20 % индианок в провинциальной Индии используют прокладки. В городах эта цифра чуть выше — 50 %. Причина не только …

Читать далее

Тридцать потрясающих фактов обо всем

Возможно, Вы читали много чего интересного, но вероятно найдется еще что-то чем можно Вас удивить. В этой статье собрано 30 интересных и достоверных фактов из биологии, истории, географии, физики и прочих наук, которые точно не оставят Вас равнодушными. Итак, знаете ли Вы что: Кешью растет на яблоках?.. В этом случае, яблоко – это ложный плод, а орех вырастает на его …

Читать далее

Правда ли, что мозг работает всего на 10%?

В наши дни часто можно встретиться с мнением о том, что человеческий мозг, якобы работает всего на 10% от всех своих возможностей. На основе подобного утверждения даже строится сюжет некоторых популярных фильмов. Попробуем разобраться, действительно ли каждый из нас может внезапно стать в десять раз умнее, или это миф, и если да, то откуда он взялся? Утверждения о том, что …

Читать далее